THÁNG 9/2016
Thứ Hai, 12 tháng 9, 2016
Thứ Sáu, 9 tháng 9, 2016
89- ĐÁNH TAN MỞ BỤNG BẰNG GỪNG - CHANH
– 1 củ gừng.
– 1 quả chanh.
- Một thìa mật ong
– Gừng rửa sạch, thái mỏng thành các lát cho vào nồi, thêm nước lọc rồi đun khoảng 10 phút.
– Sau khi thấy nước sôi, tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước ra cốc, bỏ bã.
– Đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh vào ly nước gừng, thêm 1 thìa mật ong rồi khuấy đều.
Công dụng:
– Gừng có tính nóng, nó sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.
– Gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol – loại hormone cần thiết để duy trì cân bằng nội môi để có thể không bị stress.
– Ngoài giảm cân, uống nước gừng còn giúp giảm viêm, đau khớp và sưng do thấp khớp.
– Trong gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhờ đó mà nó có thể trung hòa các gốc tự do chống lại ung thư.
Lưu ý, để giảm cân hiệu quả hơn bạn hãy thực hiện một số gợi ý sau đây:
– Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập thể dục.
– Tránh căng thẳng, stress liên tục vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh.
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và giảm bớt lượng chất béo, đồ ngọt trong thực đơn dinh dưỡng.
Theo Nguyễn Luyến / Một Thế Giới
Thứ Bảy, 27 tháng 8, 2016
Thứ Tư, 24 tháng 8, 2016
86 - VU LAN VỀ NHỚ MẸ
VU LAN VỀ NHỚ MẸ
Đêm 14/7 Năm Bính Thân
Vừa cài xong đóa hoa Hồng lên ngực - Tôi thấy trong cơ thể mình như có luồng điện chạy nhẹ và trên môi có một vị mặn mặn- Tôi đã rơi giọt lệ từ tâm trong tiếng nhạc vẫn vang lên nghe da diết.
....Mẹ, Mẹ là dòng suối diệu hiền
Mẹ, Mẹ là bài hát thần tiên
Là bóng mát trên cao
Là mắt sáng trăm sâu
Là ánh đuốc trong đêm Khi lạc lối.
( Bông Hồng Cài Áo Nhạc Phạm Thế Mỹ thơ Thích Nhất Hạnh)
Má ơi ! sanh , Lão , bệnh , tử là quy luật của loài người Nhưng con người có đủ phước đức thì sanh, lão sống được 60 năm , còn bệnh và tử trong chớp mắt.
Con biết năm nay tuổi của má cũng đã cao. Bệnh , tử vô thường má lại xa các con càng gần hơn, những ngày gần đây má lại bệnh nặng , con gái xuất giá tòng phu, còn mẹ chồng như ngọn đèn treo trước gió cho nên con không kề cận sớm hôm thường xuyên cho má được... Giờ phút này đây con muốn được chạy thật nhanh để sà vào lòng má như thuở nào - má có biết không? Con gái má nhìn rất mạnh mẽ vì con còn phải làm mẹ nhưng thật ra lúc nào con cũng cần má che chở như thuở nào - Con yêu má ! và con chắp tay nguyện cầu mong mọi sự bình an đến với má .
....Mẹ, Mẹ là dòng suối diệu hiền
Mẹ, Mẹ là bài hát thần tiên
Là bóng mát trên cao
Là mắt sáng trăm sâu
Là ánh đuốc trong đêm Khi lạc lối.
( Bông Hồng Cài Áo Nhạc Phạm Thế Mỹ thơ Thích Nhất Hạnh)
Má ơi ! sanh , Lão , bệnh , tử là quy luật của loài người Nhưng con người có đủ phước đức thì sanh, lão sống được 60 năm , còn bệnh và tử trong chớp mắt.
Con biết năm nay tuổi của má cũng đã cao. Bệnh , tử vô thường má lại xa các con càng gần hơn, những ngày gần đây má lại bệnh nặng , con gái xuất giá tòng phu, còn mẹ chồng như ngọn đèn treo trước gió cho nên con không kề cận sớm hôm thường xuyên cho má được... Giờ phút này đây con muốn được chạy thật nhanh để sà vào lòng má như thuở nào - má có biết không? Con gái má nhìn rất mạnh mẽ vì con còn phải làm mẹ nhưng thật ra lúc nào con cũng cần má che chở như thuở nào - Con yêu má ! và con chắp tay nguyện cầu mong mọi sự bình an đến với má .
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)